위키노

오늘은 생강 효능 및 효과 부작용에 대해서 설명을 드리고자 합니다. 생강이라는것이 단순히 먹게 되면 이게 무슨 맛이야? 라는 생각이 들정도로 맵고 알싸한 맛이 납니다. 하지만 높은 항산화 특성으로 인해 생강은 수천 년 동안 전 세계적으로 건강상의 이점을 위한 향신료로 사용되었습니다. 생강의 건강상의 이점은 주로 두가지 성분 때문입니다. 이러한 영양소는 항산화제 및 기타 영양소가 풍부하여 생강은 체중 감소, 체중 유지, 기타 대사 및 심혈관 질환에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 생강 효능 및 효과 1. 다이어트 한국에서 실시된 소규모 연구에 따르면 생강 추출물이 체중 감소를 촉진한다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구에서 80명의 비만인이 일반 생강보다 쇼가올이 더 강한 생강 추출물을 섭취했습니다. 그..